飲食對於提升性功能有顯著的影響。
最強的壯陽持久藥
富含Omega-3脂肪酸的魚類如鮭魚，能促進血液循環；含鋅豐富的牡蠣對於提升睾固酮水平有幫助。此外，多攝取如菠菜、核桃、全穀類等抗氧化食物，可維持血管彈性，促進勃起。避免過多的油炸食物與酒精，因為它們會影響血流和荷爾蒙平衡。適當的營養補充能改善陽痿狀況，並有效提升性能力。50歲男人多久一次 , 中年男性性功能
陽痿前兆
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