男人更年期症狀改善方法 改善男人更年期症狀的方法包括規律運動、均衡飲食、充足睡眠以及適當的壓力管理。這些生活方式的改變能夠幫助平衡荷爾蒙水平，減少更年期的不適感。
男性荷爾蒙睪固酮
在必要時，也可以考慮尋求醫生的建議，進行荷爾蒙替代療法或其他醫療干預，這對於緩解症狀如疲憊、焦慮和情緒波動有顯著效果。男性更年期老化與睪固酮藥物的補充
男人更年期特徵
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