男人更年期要吃什麼保健食品 男人更年期時,身體內的睪固酮水平下降,可能影響日常生活。
男性荷爾蒙睪固酮
適當補充一些有助於提升男性荷爾蒙、改善疲勞及提升免疫力的保健食品很重要,例如含鋅、維他命D、瑪卡、紅景天等成分的保健品。這些補充品不僅能促進男性的精力,也能幫助提升性功能,並增強對抗更年期不適的能力。哪些運動能提高男性睪固酮