男性更年期症狀與保養：如何預防與應對 男性更年期症狀通常表現在情緒不穩、性功能下降及疲倦感增加等方面。為了有效應對這些問題，應該從日常生活習慣開始保養。

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首先，保持規律運動及健康飲食是維持身心健康的重要基礎。此外，適當的紓壓方法如冥想或深呼吸練習，有助於減輕焦慮感。若症狀嚴重，建議諮詢專業醫師，進行睾酮檢查及調理。高血壓如何影響男性性功能？ , 高血壓患者能否服用威而鋼？ , 高血壓藥物與勃起功能障礙的關聯性 , 高血壓患者可以進行性生活嗎？