男性更年期飲食保健：有效的營養補充與建議 男性更年期階段的飲食保健對於緩解不適症狀非常重要。增加富含鋅、硒、維生素D等營養的食物攝取，能幫助調節睾酮水平。
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多吃蔬菜、水果及富含健康脂肪的食物如堅果、魚類等，有助於促進新陳代謝並提升體力。避免過度飲酒及攝取高脂肪食物，能減少心血管疾病的風險並維持整體健康。高血壓藥物是否會導致勃起功能障礙？ , 高血壓患者進行房事是否安全？ , 吃高血壓藥時能否同時服用威而鋼？ , 長期服用高血壓藥物的副作用有哪些？
